Szybka poprawa wyglądu po imprezie

Nieważne, imprezowałeś czy do rana ciężko pracowałeś. Nie wyglądasz dobrze: masz wory pod oczami, obrzęknięte powieki i szarą, ziemistą cerę. Oto skondensowany plan - wypełniając go punkt po punkcie, masz szansę w krótkim czasie dojść do siebie.

      Wstań i wypij przynajmniej litr płynów: niegazowaną wodę mineralną i sok, najlepiej pomidorowy, by nawodnić organizm oraz uzupełnić niedobory mikroelementów (głównie potasu), wypłukanych przez alkohol.

            Powstrzymaj się od kawy ? działa moczopędnie, co powoduje utratę cennych pierwiastków, np. magnezu, wapnia, potasu.

           Gdy nadal czujesz się jak rozdeptany kapeć, wypij mocno osłodzoną letnią wodę z dużą ilością soku z cytryny. Zmęczony organizm potrzebuje glukozy i witaminy C, która niszczy w nim szkodliwe wolne rodniki.

              Wzmocnienia nigdy dość. Łyknij tabletki z magnezem i witaminą B. Magnez wypłukiwany jest przez alkohol. Zażyty rano zmniejsza uczucie zmęczenia, rozdrażnienia oraz może zapobiec niemiłemu uczuciu kołatania serca (pojawia się u niektórych po spożyciu alkoholu). Witaminę B trzeba uzupełnić ? sprzyja koncentracji, poprawia pracę mózgu. Dobrze ci też zrobi zjedzenie kawałka czekolady lub wypicie kubka kakao.

     Obrzęknięta twarz to rezultat zaburzeń w układzie limfatycznym, które objawiają się gromadzeniem nadmiaru płynów w tkankach miękkich. Aby nie pogarszać tego stanu, powstrzymaj się od mocno solonych potraw. Zamiast solidnej porcji jajecznicy na bekonie, zjedz posiłek złożony z owoców i warzyw.

            Przyłóż plasterki ogórka na oczy, by odzyskać bystrość spojrzenia. Ogórek działa rozjaśniająco ze względu na obecność witaminy C i kwasów organicznych, przeciwzapalnie dzięki witaminie B oraz antyseptycznie i ściągająco dzięki związkom siarki.
Gdy masz chwilę czasu, zrób zimny okład z naparu świetlika lekarskiego lub mocnej herbaty, który obkurczy naczynia krwionośne i limfatyczne.

             Dobrze ci zrobi wszystko, co chłodne. Wymasuj oczy kostkami lodu owiniętymi w bawełnianą szmatkę. Pobudzi to mikr okrążenie i pomoże pozbyć się worów. Taką samą rolę spełni żel pod oczy (najlepiej schłodzony wcześniej w lodówce).

          Jeśli masz oczy czerwone jak królik, zastosuj sztuczne łzy dostępne w kroplach, w celu nawilżenia spojówki i złagodzenia podrażnienia.  Zrób piling twarzy, dzięki czemu odświeżysz i rozjaśnisz skórę oraz pozbędziesz się szarego pancerza.

/ R
informacje Logo24

zapraszam również na nasz FP https://www.facebook.com/neew.faacee